Lezione n. 21 del 20/12/2016

Approfittando delle assenze dovute al periodo natalizio e e della presenza di qualche new entry abbiamo rivisto alcuni dei concetti introduttivi del corso.
Abbiamo parlato dell'importanza della respirazione nell'esecuzione delle tecniche e nel recupero, abbiamo reintrodotto le prime "mosse" per liberarci da un attacco al collo preparandole con la ginnastica M.A.N. ed infine abbiamo ricordato l'importanza del dito mignolo nell'esecuzione delle tecniche di attacco.
Il tutto lavorando a coppia e con i colpitori.

Approfitto per ricordare che nel periodo natalizio la palestra non chiuderà, quindi le lezioni del 22, 27, 29 dicembre e del 3 e 5 gennaio si terranno regolarmente.

Oss!