Lezione molto tecnica dedicata all'approfondimento di 3 tecniche viste in precedenza con delle varianti.
Innanzitutto abbiamo aggiunto una variante alla difesa da strangolamento, aggiungendo alla mossa vista come applicazione del movimento di respirazione una torsione del busto che permette di offrire meno bersaglio e attaccare in modo diretto l'avversario.
Dopodichè ci siamo concentrati sulle prese ad uno e a due polsi, con nuove reazioni che saranno ripetute individualmente!
Oss!
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