A causa di una piccola disavventura occorsami sul lavoro ma che per fortuna non ha avuto gravi conseguenza tratto in via eccezionale tre lezioni in una volta sola:
Lezione n. 34 del 08/02/2018
La lezione, tenuta da Marco e Titti, ha avuto ad oggetto un approfondimento della lezione precedente sulle gomitate.
In particolare l'allenamento è stato svolto provando varie combinazioni di gomitate forntali, circolari, laterali e all'indietro.
Lezione n. 35 del 13/02/2018
Dopo aver ripreso le gomitate abbiamo visto i cambi di guardia.
Quando non c'è alternativa va bene una schivata all'indietro, ma essa deve essere subito seguita da un contrattacco, altrimenti lo spostamento di baricentro, poichè crea carenza di equilibrio, potrebbe diventare subito un vantaggio per l'avversario.
Diversamente, se lo spazio lo consente, andare indietro con un repentino cambio di guardia ci pone in una situazione di vantaggio e ci permette di sfruttare le aperture dell'avversario dopo il suo attacco.
Abbiamo allenato diverse combinazioni.
Lezione n. 36 del 15/02/2018
Nell'ultima lezione, invece, abbiamo provato diverse combinazioni di calci e pugni lavorando a coppia con i colpitori.
L'allenamento è stato utile soprattutto per chi teneva i colpitori in quanto aveva la possibilità di lavorare su spostamenti, schivate e contrattacchi.
Torneremo presto su questi argomenti!
Oss!
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