Nel corso dell'ultima lezione abbiamo introdotto la schivata.
Si è trattato pertanto di un allenamento di stampo pugilistico, basato molto sulla ginnastica M.A.N..
Ci siamo soffermati su alcuni dettagli come la posizione del busto e la difesa della testa (troppo spesso si tende a effettuare schivate "in avanti", rischiando di subire colpi d'incontro).
Abbiamo poi introdotto il relativo contrattacco, come seguito dell'uscita in schivata verso il lato "esterno" dell'avversario lavorando a coppia con i colpitori.
Torneremo spesso sull'argomento.
Oss!
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